ln onze drukke maatschappij is het niet altijd makkelijk om goede voornemens zoals ‘meer bewegen' waar te maken. Nochtans kan je met enkele wijzigingen in je dagschema of gewoonten een dagelijkse portie beweging introduceren.
Meer bewegen wordt gemakkelijker met de hulp van een beweegcoach. Realistische en haalbare kleine stapjes leiden je naar een beter en gezonder 2023. Je komt af en toe samen met de beweegcoach en bekijkt hoe je op jouw maat én op jouw tempo tot meer bewegen kan komen. Is er ruimte voor beweging bij je thuis, in je vrije tijd of misschien net wanneer je aan het werk bent? Samen met de beweegcoach overloop je de mogelijkheden. Je hoeft ook echt geen topsporter te worden om je beter in je vel te voelen.
Hoe?
De eerste stap is in elk geval eenvoudig, praat erover met je huisarts. Want alleen via doorverwijzing kan je beroep doen op de beweegcoach van Wemmel. De coaching kan zowel individueel als in groep gebeuren.
Betaling?
Individueel heb je per jaar recht op maximaal 7 uur begeleiding, in groep op maximaal 21 uur. Je betaalt ook een kleine persoonlijke bijdrage die varieert naar gelang je persoonlijke situatie (5 euro (individueel) en 1 euro (groep)). Heb je recht op verhoogde tegemoetkoming? Dan betaal je 1 euro (individueel) en 0,5 euro (groep).
Nood aan meer informatie? Neem dan contact op met Jente Rydant (beweegcoach) via mail (jente.rydant@bewegenopverwijzing.be) of telefonisch (0472/60.05.38).
