Souffrez-vous parfois du rhume des foins ?

Le printemps et l'été offrent généralement des mines réjouies : on profite d'une dose supplémentaire de soleil, d'activités de plein air et la nature est en fleur. Mais si vous souffrez du rhume des foins, cette saison peut aussi être très pénible.

Une personne souffrant du rhume des foins est hypersensible à certains types de pollens provenant de graminées, de plantes ou d’arbres. Il s’agit donc d’un terme général pour désigner une allergie aux pollens qui est souvent partiellement héréditaire. Le rhume des foins est ennuyeux, mais n’est pas grave. Les symptômes disparaissent à nouveau dès que le pollen a disparu de l'air.

Symptômes du rhume des foins

Lors des journées chaudes et venteuses, des millions de pollens peuvent flotter dans l'air. Si le pollen se retrouve en contact avec la muqueuse nasale, les globes oculaires ou les voies respiratoires, le système immunitaire réagit. L'histamine est ensuite libérée et cause:

  • des démangeaisons au nez, beaucoup d’éternuements ;
  • le nez bouché ou le nez qui coule ;
  • des démangeaisons aux yeux, les yeux larmoyants ou
  • la gorge sèche et la toux.

Les symptômes peuvent varier d'une année à l'autre, tant au niveau de l’intensité que de la nature. La quantité de pollen peut être plus ou moins importante et la météo joue également un rôle. Lorsqu’il pleut beaucoup, il reste moins de pollen dans l'air. Par contre, le temps sec et le vent favorisent la prolifération du pollen dans l'air et occasionnent plus de symptômes.

De plus, vous pouvez être allergique à différents types de cultures : par exemple, aux graminées, mais pas au bouleau. Ceci détermine donc la période de l’année au cours de laquelle, vous souffrirez de votre allergie. Le calendrier des pollens est un outil utile afin de prédire quand vous pourriez réagir de façon allergique.

Guérir le rhume des foins ?

On ne peut pas guérir le rhume des foins, mais vous pouvez essayer d’éviter le contact avec le pollen.

Quelques conseils:

  • Gardez les fenêtres et portes fermées, les jours où il y a beaucoup de pollens dans l’air. De cette manière, vous n’aurez pas de problème à l’intérieur.
  • Suivez les bulletins météo et les prévisions de pollens.
  • Mettez des lunettes de soleil à l’extérieur.
  • Ne tondez pas votre pelouse vous-mêmes.
  • Ne laissez pas votre linge sécher à l’extérieur, car du pollen pourrait y entrer.
  • Il y a moins de pollen dans l’air à la mer ou en montagne qu’à l’intérieur du pays.

Traitement médicamenteux

Si les symptômes sont trop importants, les médicaments peuvent vous offrir une solution. Une première étape consiste à se rincer le nez avec un sérum physiologique ou une solution saline. Vous pouvez le faire aussi souvent que vous l’estimez nécessaire. Il existe également sur le marché des sprays nasaux, des gouttes oculaires ou des comprimés antihistaminiques. Ceux-ci agissent directement sur les symptômes et font en sorte que vous souffrez moins. Certains antihistaminiques sont disponibles, en pharmacie, sans ordonnance. Si les symptômes perdurent, les sprays nasaux contenant des corticostéroïdes peuvent vous soulager.

Ne commencez jamais un traitement médicamenteux de votre propre initiative. Demandez toujours conseil à votre pharmacien ou à votre médecin traitant pour un traitement adéquat!

Publié le ven. 12 avril 2019
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