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Tournée Minérale: serez-vous des nôtres?

La Tournée Minérale soufflera en février ses six bougies! La campagne de De Druglijn, le service flamand actif dans la prévention contre la consommation de substances entraînant une accoutumance, appelle tous les citoyens à se passer d’alcool en février 2022, pour la première fois ou à nouveau.

Un verre de vin pour accompagner le repas, une bière après le sport: pour nombre d’entre nous, il s’agit d’une routine quotidienne, alors que l’alcool présente tout de même de nombreux risques pour la santé et engendre notamment des troubles du sommeil, des troubles cardiaques, des maladies du foie, des dangers pour la sécurité routière, …

En réfléchissant à votre consommation d’alcool et en décidant de marquer une pause, vous ferez donc du bien à votre santé. Et c’est exactement le but de la Tournée Minérale! Des études ont d’ailleurs prouvé que les personnes qui participent à la Tournée Minérale continuent à modérer leur consommation d’alcool même une fois l’action terminée.

S’abstenir ensemble

Cela dit, résister à la tentation d’un bon petit verre pendant tout un mois n’est pas une mince affaire. Et c’est plus facile ensemble. Lancez donc le défi aux membres de votre famille, à vos amis, à vos collègues, à votre équipe et renoncez tous ensemble à l’alcool pendant tout le mois de février. Vous prouverez ainsi que vous n’avez pas besoin d’alcool pour vous amuser!

Les avantages

Que ce soit votre première participation ou que vous vous soyez déjà souvent abstenu(e) d’alcool pendant un mois, réfléchir à votre consommation d’alcool tout un mois durant n’a que des avantages:

  • Vous dormez mieux, car l’alcool procure un sommeil plus superficiel et de moins bonne qualité.
  • Vous avez plus d’énergie, vous vous sentez plus en forme.
  • Vous économisez de l’argent, car l’alcool coûte cher.
  • Au bout d’un mois, vous remarquerez déjà la différence à l’éclat de votre peau: l’alcool déshydrate, et votre peau en souffre. La déshydratation donne un teint mat et accentue la formation de rides.
  • Il se peut que vous perdiez du poids, car l’alcool contient beaucoup de calories.
  • Vous n’avez pas la gueule de bois le lendemain. Et sans gueule de bois, vous avez plus de temps pour faire ce dont vous avez envie!

Relevez le défi et renoncez à l’alcool en février 2022. Vous verrez que cela ne vous empêchera pas de vous amuser!

Plus d’infos: https://tournee-minerale.be

Publié le ven. 21 janvier 2022
  • Logo du Tournée minérale

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