La Tournée Minérale soufflera en février ses six bougies! La campagne de De Druglijn, le service flamand actif dans la prévention contre la consommation de substances entraînant une accoutumance, appelle tous les citoyens à se passer dalcool en février 2022, pour la première fois ou à nouveau.
Un verre de vin pour accompagner le repas, une bière après le sport: pour nombre dentre nous, il sagit dune routine quotidienne, alors que lalcool présente tout de même de nombreux risques pour la santé et engendre notamment des troubles du sommeil, des troubles cardiaques, des maladies du foie, des dangers pour la sécurité routière, …
En réfléchissant à votre consommation dalcool et en décidant de marquer une pause, vous ferez donc du bien à votre santé. Et cest exactement le but de la Tournée Minérale! Des études ont dailleurs prouvé que les personnes qui participent à la Tournée Minérale continuent à modérer leur consommation dalcool même une fois laction terminée.
Sabstenir ensemble
Cela dit, résister à la tentation dun bon petit verre pendant tout un mois nest pas une mince affaire. Et cest plus facile ensemble. Lancez donc le défi aux membres de votre famille, à vos amis, à vos collègues, à votre équipe et renoncez tous ensemble à lalcool pendant tout le mois de février. Vous prouverez ainsi que vous navez pas besoin dalcool pour vous amuser!
Les avantages
Que ce soit votre première participation ou que vous vous soyez déjà souvent abstenu(e) dalcool pendant un mois, réfléchir à votre consommation dalcool tout un mois durant na que des avantages:
- Vous dormez mieux, car lalcool procure un sommeil plus superficiel et de moins bonne qualité.
- Vous avez plus dénergie, vous vous sentez plus en forme.
- Vous économisez de largent, car lalcool coûte cher.
- Au bout dun mois, vous remarquerez déjà la différence à léclat de votre peau: lalcool déshydrate, et votre peau en souffre. La déshydratation donne un teint mat et accentue la formation de rides.
- Il se peut que vous perdiez du poids, car lalcool contient beaucoup de calories.
- Vous navez pas la gueule de bois le lendemain. Et sans gueule de bois, vous avez plus de temps pour faire ce dont vous avez envie!
Relevez le défi et renoncez à lalcool en février 2022. Vous verrez que cela ne vous empêchera pas de vous amuser!
Plus dinfos: https://tournee-minerale.be