Activités

Nous nous réunissons une fois par mois le mardi après-midi entre 13 et 15 heures autour d’une tasse de café et d’un biscuit pour discuter du livre du mois.

Le Qi Gong est une sorte de "méditation" chinoise, pratiquée depuis plus de 3000 ans et issue de la médecine traditionnelle chinoise. Il permet de trouver une harmonie entre corps, esprit et respiration. Le Qi Gong renforce, tout en optimisant les fonctions de l'organisme, et aide à trouver un calme intérieur. Plus particulièrement, le Qi Gong est reconnu pour aider les personnes âgées à retrouver leur équilibre ceci en fait un grand allié pour éviter les chutes, ainsi que pour regagner la confiance en soi après un éventuel accident.

COMPLET ! Au Smart Café vous travaillez avec votre propre smartphone ou tablette. Vous apprenez à (mieux) connaître différentes applis et à découvrir les possibilités de votre appareil. Thème de cette session: Succession en ligne.

De l'aide et des conseils gratuits pour les appareils et les applications numériques.

Run4fun Wemmel organise un Start to Run, où chacun peut courir 5 km à un rythme tranquille, sous surveillance, selon un programme d'entraînement (3 fois par semaine) et pendant 10 semaines sans interruption.